< 미용 >

(1) 허브미용법
미용이라함은 피부관리와 머리카락, 구강위생 까지 포함하여 생각하는 것이 좋다. 일상의 피부관리는 비누나 화장품으로 모공 깊은 곳의 더러움을 씻어내고, 피부를 고르게 정리하여 자연의 상태로 되돌리고 영양을 주는 것이다. 허브에는 청결작용과 살균력, 박피기능 등의 치유력을 가지고 있는 것이 많아 자신의 피부에 맞는 것을 골라 사용하면 피부관리 효과를 높일 수 있다. 집에서 키우는 신선한 허브 또는 건조물을 이용하여 허브목욕, 허브스팀, 허브팩을 즐기고, 간편하게 자연주의허브화장품을 내 손으로 만들어보자.

(2) 허브 족욕
향기로운 허브를 이용한 목욕은 청결유지 뿐 아니라 허브가 갖는 효능이 흡수되어 혈액순환을 촉진하며 부교감신경에도 작용하여 긴장을 해소시키고 피로를 풀어준다. 또 호르몬 분비가 왕성해져 피부가 윤이 나고 탄력 있게 된다. 아울러 상처 치유의 효과도 크다. 기관지염, 여성냉증, 류머치스 증상을 개선 시킨다.

(3) 허브 욕탕 만들기
신선한 허브 또는 말린 허브를 이용할 수 있으며, 허브식물 대신 허브엣센스 오일을 사용해도 좋다. 요즘은 시판되는 다양한 목욕용 허브제품들이 선보이고 있다. 본인이 좋아하는 다양한 방법으로 허브침출액을 만들어 따뜻한 욕조에 섞어서 릴랙스한다. 엣센스의 경우는 일반 가정용 욕조에 4~5 방울로도 효과를 볼 수 있다.

(4) 아기용 허브 목욕
기저귀 발진, 알레르기성 피부염, 칭얼대는 아기, 벌레에 잘 물리는 아기를 위해 농도가 엷은 허브 목욕이나 허브맛사지를 시킨다. 일반적으로 라벤다오일을 아기욕조에 한 방울 정도로도 충분하다.

(5) 허브 소금 치약
청정효과와 살균효과가 있는 허브를 이용하면 구강 청정효과는 물론 목의 염증까지 가라앉히는 효과를 볼 수 있다. 허브 소금 치약을 만들기 좋은 허브는 민트, 타임, 세이지, 파세리, 마조람 등이다. 만드는 방법은 아주 간단하다. 말린 허브 4큰술를 죽염 4큰술과 믹서에 넣고 곱게 간 후, 이것으로 양치해 주면 된다. 아이들의 경우 너무 짜서 싫어할 수 있으므로 일반 치약에 허브 치약을 솔솔 뿌려 닦아준다.

(6) 허브 스킨 로션

• 고르기
  - 예민한 피부 카모마일 (염증을 가라앉히는 작용, 알레르기 개선 효과가 뛰어나다)
  - 지성피부/모공이 넓은 피부 제라늄/ 애플민트
  - 건성/중성 피부 라벤더
• 재료 : 허브 1큰술과 화이트 와인 20㎖우선 자신에게 맞는 허브 1큰술과 화이트 와인 20㎖을 준비한다. 와인에 허브 1큰술을 넣고 약한 불에서 뚜껑을 덮고 2분간 끓인다. 끓인 물을 차게 식힌 후 철망에 거른다. 거른 허브액을 화장솜에 묻혀 바르기만 하면 된다.

(7) 허브 팩
허브 팩의 장점은 금방 만들어 쓸 수 있는 기능성 팩이라는 것이다. 자신의 피부 고민에 맞춰 다양한 처방이 가능한 허브팩, 지금부터 만들어보자.

• 고르기
  - 보통 피부 라벤더
  - 주근깨나 기미 피부 레이스만돌
  - 건성 피부 머로우
  - 지성 피부 로즈메리 / 세이지
  - 화이트닝을 강조 린덴 플라워
  - 노화방지 파슬리 / 레몬 밤
• 재료 : 신선한 허브 1큰술, 요구르트 1/2컵, 벌꿀 1큰술, 식물성 오일 3큰술, 계란 1개, 밀가루 3큰술
  ① 신선한 허브를 짓이겨 점액질로 만든다. (드라이 허브를 이용할 때는 소량의 물 혹은 우유를 넣고 끓여 점액질로 만들다) 여기에 요구르트, 벌꿀, 오일, 계란, 밀가루를 한꺼번에 넣어 잘 섞어준다.
  ② 화장붓으로 얼굴에 골고루 바른 후 20분 정도 기다린다. 거즈를 덮은 후 바르면 팩을 떼어내기 좋다.
  ③ 10~15분 후에 미지근한 물로 씻어낸다.