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일반종자/모종/텃밭

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제목 허브 활용하기-여성
작성자 김주태 (ip:)
  • 작성일 2013-07-14
  • 추천 추천하기
  • 조회수 905
평점 0점

< 여성 >

(1) 여성을 위한 허브 이용법
월경시의 불쾌감, 통증, 부종같은 것은 병은 아니지만 반복되면 견디기 힘들다. 이런증상을 쉽게 피할 수 있는 허브치료법이 있다. 호르몬의 부조화를 교정하는 것이 주목적이 되며 달맞이꽃의 정유가 특효약이다. 월경주기전 10 일간 1일 3g을 복용한다. 정유 1g은 30방울이다. 호르몬의 바란스를 조절하고 대사를 촉진하는 로즈마리, 휀넬, 주니퍼베리 티도 효과적이다.

  • 월경통 : 월경통에는 진통작용과 진경작용이 있는 카모마일 꽃의 허브티가 좋으며 마조람, 라벤다 엣센셜 오일을 사용하여 복부 맛사지도 좋다.
  • 월경장애 : 월경과다나 월경불순 등은 전문의의 진단이 필요한 병이지만 허브로서도 조정이 가능하다. 유럽에서는 레디스멘톨과 라스베리의 잎을 월경에 잘 듣는 허브로 알려져 있다. 레디스멘통에는 수렴작용이 있어서 월경을 정상화시키는 작용을 한다.
  • 갱년기 장애 : 가슴이 뛰고 몸이 상기되며, 우울증 증상이 나타나며, 질강 분비 감소, 이상발한 등 건강상의 이상을 경험하게 된다.
    - 이상 발한 : 세이지티
    - 불안 초조한 증상 : 시계초를 세이지와 혼합한 허브티가 좋다.
    - 우울증이나 불안증 : 로즈마리, 레몬밤, 바베인, 보리지중 한 가지를 골라 허브티로 만들어 마신다. 드라이 한 것은 작은 1술을 차로 즐긴다.


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